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紫薯蛋白椰丝球

文章来源: 发布时间:2018-6-15

主料紫薯泥(50g),细砂糖(50g),蛋白(2个),低筋面粉(30g),奶粉(20g),椰蓉(90g)辅料植物油(适量)厨具电烤箱步骤1、紫薯洗干净,用微波炉打熟,趁热碾成泥。

2、取50g紫薯泥,80成都治疗癫痫病哪家医院最好g椰蓉(留下10g沾椰蓉球表面用),20d奶粉,30g低筋面粉,50g砂糖,收放在一起。

3、混合均匀。

4、将蛋白打散倒入混合材料的盆中。

5、用刮刀拌匀成团。

6、取一块面团,团成直径约3cm的小圆球,放到剩余的10g 椰丝上滚一下,让山西治疗癫痫病最好的医院小球的表面均匀地粘上椰蓉。

7、全部搓好放在烤盘上。

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8、烤箱预热,上下火160度,中层,25分钟,烤好取出。

菜谱简介喜欢椰丝的味道,做什么都非常爱吃,以前做过蛋白椰丝球,真的是美味,这次我加了人见人爱的紫薯泥在里面,美滋滋的,觉得是很好的创意,因为成果非常好吃哦。一起来看看吧—小诀窍蛋白打匀就行,不要过分搅打,免得产生过多的气泡。烤箱时间根据自家烤箱性能设定。

小知识

奶粉挑选技巧:

1.全脂奶粉:它基本保持了牛奶的营养成分,适用于全体消费者。但最适合于中青年消费者。

2.脱脂乳粉:牛奶脱脂后加工而成,口味较淡,适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。

3.速溶奶粉:和全脂奶粉相似,具有分散性、溶解性好的特点,一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。

4.加糖奶粉:由牛乳添加一定量蔗糖加工而成,适于全体消费者,多具有速溶特点。

5.http://dxb.120ask.com/婴幼儿奶粉:一般来说,婴儿是指年龄在12个月以内的孩子,幼儿是指年龄在1-3岁的孩子,因此这种奶粉一般分阶段配制,分别适于0-6个月、6-12个月和1-3岁的婴幼儿食用,它根据不同阶段婴幼儿的生理特点和营养要求,对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素进行了全面强化和调整。另外有一款澳优能力多奶粉则分段更细,分别为0~100天、100~180天、180~360天和1岁以上婴儿使用。

低筋面粉:养心、益肾、除热、止渴

主治:脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

奶粉:奶粉中的5大营养成份的功效

1.蛋白质:供给机体营养。

2.脂肪:供给机体营养及能量,提供牛奶浓香。

3.糖类:牛奶中含有乳糖,乳糖对于幼儿发育非常重要,它能促进人体肠道内有益菌的成长,仰制肠内异常发酵,有利肠道健康。

4.矿物质:矿物质又称无机盐,是人体构成不可缺http://dxb.120ask.com/少的物质,包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等,特别是含钙丰富,且钙磷比例合理,吸收率高。

5.维生素:牛奶中含有已知的所有维生素,其作用:维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力;维生素B参与体内糖及能量代谢;维生素C抗坏血病;维生素D能调节各代谢骨骼组织中的http://dxb.120ask.com/造骨细胞的钙化能力;维生素E抗氧化衰老。

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